寝起きに入れると目が痛いのは乾燥のせい

投稿日：2012年4月3日更新日：2016年12月14日

先日頂いた質問にお答えします。

『朝起きてカラコンを着けると目が痛いんです。
朝以外は痛いとか無いのですが…
何か改善方法はありますか？』

主に考えられる原因としましては目の乾燥です。
寝起きはとても目が乾燥しやすい状態になっています。

人は夜寝ているときにはあまり涙を分泌しないそうです。
さらに昼間ほどまばたきの回数も少ないので水分が目の表面に行き渡りません。
(眠くなるとあくびがでますよね？その時涙が出る事があると思います。
これは睡眠に備えて目を潤わそうとする働きからだそうです)

目が乾燥している状態でカラコンを装着すると目が痛くなりやすいです。
さらに乾燥している状態だと傷がつきやすいです。
無理にコンタクトを入れようとして眼球に傷がついてしまったら治るまでの何日間かカラコンを使うのを我慢しなければいけなくなります。
ですので乾燥しているときは目薬をするなどしてからカラコンを使用するようにしてみて下さい。
また、それでも目が痛むようでしたら時間をおいてからレンズを使用するようにしましょう。

これから夏になっていくので少しづつ湿気も多くなりドライアイにはなりにくい季節になります。
それでも寝起きが大変でしたら、寝ている間は加湿器などを使うなどして部屋の湿度ある程度高めに保ってみて下さい。

※
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